早上等红绿灯的时候拍张自拍，成为了路上的一种乐趣，我有个想法，就是在健身的这段时间里（大概100天内）把每天的照片上传到365，看看自己的变化。体重从60+到50+，看着自己慢慢的变成美女，是一件幸福骄傲牛逼的事情。关键是我现在对健身瘦身这事完全有了方法和节奏。

当别人还在睡懒觉的时候我就起床刷锅洗碗买菜做早饭，一份早上吃，一份中午的代餐，这些里包含蔬菜水果坚果和高蛋白的东西，比如：三文鱼、虾和煮好的蛋白。对了，今晚去买虾，我去吃大大的虾仁。

健康的瘦就是每天运动一小时，在家就蹦跶郑多燕哑铃操，健身房主要有氧跑步，再热一点我就游泳去，一小时也是咔咔的瘦身。

晚饭不吃，因为下午四点前已经把自己喂饱了喂舒服了，晚上回家锻炼40分钟包括拉伸再睡觉，今天晚上开始执行。

另外，我买了左旋肉碱，健身前一个小时吃，我想应该有效果，我看到健康的瘦美女，那是我未来的样子！又美又瘦又有才华呀，有木有！！

今天王姐打电话给我，说有个人力资源平台想让我一起入股，我拒绝了，然后她说万一你这个公司有问题呢？三年五年以后不找个备胎呀？我其实很不喜欢别人的假惺惺，关键那种假我能够嗅出来，我好不好，我的人生不需要他人来给我规划，我有自己的路有要走，我知道自己喜欢什么，想做什么，我怎么可能需要别人给我安排呢？

我很清楚我现在想做的事情：

1、100天内练成马甲线，蜕变成美女，100-110斤之间，锥子脸，有锁骨，背直；（练成了去沙滩玩，拍美照，拍写真）

2、学思维导图，成为认证讲师，主动找机会分享，争取每个月一次；

3、和TZR约，做化妆品生意。