早起给儿子做好早餐后，开车去了跑步的地方，以前经过仙樱湖公园，没有深入的走进去，这次看到隐约里面有花头攒动，一路跟随寻找进入深入，忽然看到一条小溪涓涓而流，踏着石头到了河对面，各种花开正好，蝴蝶蜜蜂采蜜忙，难得是人烟稀少，在木椅上静坐了一会儿，跟这样美的环境跟这样好的生态安静的相处，感受到大地的美、静，人在自然面前真的很渺小。

晃晃悠悠十公里，发现十公里按照计步的话是10000多步，拼力在一段时间内集中走与跑达到的一万步，而我平日做几件不同的事情时也常有一万步，比如中午从公司走到久光，再走回来，或者去菜场买菜，功夫还是在平时呀，我觉得只要每天去做些什么，积累下来是个很大的改变。

中午烧饭，家里吃的越来越丰富起来，随意买点素菜就可以配成丰富的午餐，有牛排，洋葱肥肠，昂刺鱼豆腐汤，一家人在一起吃饭，是一件幸福的事情，烧菜寻找记录美食也是我热爱的是事情。

做了读书会以后，可能是眼界的增长，觉得在公司这样的组织里，它只是我的一个平台，用来实现自我发展的一个平台，我再也不想低声下气的做事情，我会发出自己的声音，有自己的个性，当然我也会谨言慎行的保护我自己。

晚上和老公聊今年的计划，他问我想去哪些地方，今年想去日本，一家人能去一趟阳朔也不错，但比起今年的十万存款目标，旅游的心弱了一些。

看到关于幸福的话题，我发现看与体会让我愉悦，人活着是个过程，能常常感到幸福，能把握好自己的生命，我想这就是幸福，能体会到生活的美，能把日子过得美，不焦虑，活在当下，比什么都好，还要特别感谢心理学的知识。