1、约了健身教练，去晚了，然后他说忘记给我排了，安排了其他人的课，呵呵，巧了，私教课变成了40分钟的跑步。洗个澡，吃点沙拉，又精神焕发了！

2、sally过来拿书，聊《你生命中的大事》，谈到初心是什么？每个人都带着天赋来到人间，却总爱模仿别人，没有自己的加值观，被金钱、权力地位及各种欲望绑架，活在虚拟世界里，初心到底是什么？我觉得是要去感受自我，去记录才能发现，那些让你心跳的东西，感受；对于我，很明显是读、写和分享一些美的东西和有用的东西。只是我还没能够系统化的输出，我觉得时间到了，我能！

3、晚上在家做饭，饭后，父子俩一起看《三国演义》，躺在书房的沙发上，我也跟着看了两集，陈建斌版的不错，我发现我不再紧绷开始接受回家看连续剧的日子了，这样也挺好。