大姨妈真是个神奇的事情，能破坏你原有的节奏，然后重建又是漫漫的几天，这样一个来回大约耗掉一个礼拜，不过5月底6月初的这次姨妈却让我思想和意识上有了新的改变，我从觉察的角度重新观察自己，大姨妈期间的标准是善待自己，能偷懒就偷懒，想早睡就早睡，想吃什么尽量由着自己，总之一句话：这几天就是上帝委托姨妈来照顾自己的，愉悦、享受，是放假的时候。

这一次大姨妈前后，我改变了很多，有些是意识层面的加强，比如：女人一定要美丽，方法还是多运动少吃；我开始记录哪些事情让我变得愉悦，我知道生命中有阴有晴都很正常，在我的生命中，我能承受的起，我有勇气去改变。

感谢我在网络上遇到了袁春楠，让我重新梳理自己的时间和规划，从现在开始我做年计划，月计划，并且使得年计划和月计划是一个计划，月计划作为年计划的分支支持年计划。很开心，我不再游离，而是找到了自己，很踏实的感觉。

提前给父亲节准备了礼物，两个爸爸一人一个电动牙刷，我自己的亲爸爸跟我说他的机器想换电机，大约需要一千块，当天我就打款给了我爸，今天听到我爸在电话里开心的笑，我好多年没有听到了，感动着，父母尚在的时候一定要孝顺，哪怕自己节约点，能回馈父母是我的福气，我爱我的爸妈，也爱已经故去的爷爷奶奶。也是你们的爱让我成长，谢谢你们！

我记录了哪些事情让自己愉悦，也记录了哪些事情让自己不开心 ，比如：和老公吵架，生闷气，哭；这些屡次证明随着年龄的增加要减少这么做，于事无补、损害身体，上次生气吵架后就一直胃疼背疼，现在想想，哎呀，下次遇到事情要冷静，心平气和的，可得长点智慧了。

借给大姐的钱， 一直不好意思张口要回来，爸爸说大姐家的虾池再有一个就知道不是盈利了，希望盈利，这样我也好开口把钱拿回来。

发现做一个项目到后面要有点猛劲，就是有底气的相信自己，相信自己能把一件事做好，好到底的那股劲！我可以！

今天去CN去久光周大福买了礼物送给M，很感谢她，她在工作上对我的提携和帮助，跟着她的七年间学到了很多东西，买这点礼物不足以表达我的感谢，来日方长，感恩的心一直都在那里。

CN跟我说这些日子都没有精神，可能是得了轻度的抑郁症，我也有过，走了过来，可能不知道什么时候还会有，这不可怕，因为生活本身丰富美好，不管我们得不得，它的美好都在那里，当我想要过好的生活，能体会去主动体验不钻进死胡同里跟生活较劲的时候，一切都变得好起来了，不管怎样，要有清醒认识，勇气和信心。

上午看明白了一件关于工作上的事情，我知道自己为什么没有进人才梯度，而只是晋升了一级，原因不是我不优秀，不努力，是因为我新调入这个部门，这个发现让我变得重新对工作有了斗志，我要这个部门里做的好，做的很好！了解流程和细节，记录工作，不光知道事情怎么做，还会汇报的漂亮，这是我努力的方向。

云南的鲜花饼吃到撑，晚上去游泳，先去买漂亮的泳衣和泳镜，美美的！